Cara Hebat Agar ML Tahan Lama di Ranjang

agar ml tahan lama Saat ini banyak pria yang mengeluh tentang masalah tidak tahan lama saat ML karena ejakulasi dini. Banyak yang merasa malu karena masalah ini. Masa ini diperkirakan telah  mempengaruhi sekitar 75% pria di seluruh dunia. Ejakulasi dini adalah kondisi dimana seorang pria tidak mampu mencapai puncak kenikmatan sebelum dia menginginkannya yang ditandai dengan keluarnya sperma  terlalu cepat.

Ingat!!! Berpikir tenang dan santai akan membuat hubungan intim bertahan lebih lama

Penyebab Ejakulasi Dini

Banyak yang berpendapat ejakulasi dini disebabkan oleh bebrapa faktor yang meliputi, faktor psikologis dan fisiologis.

Penyebab psikologis

Faktor psikologis yang dianggap dapat menjadi penyebab ejakulasi dini antara lain :

  • Ingin mencapai klimaks dengan cepat
  • Selalu merasa bersalah dengan apa yang dilakukan ketika berhubungan seks
  • Impotensi
  • Stres
  • Bermasalah dengan pasanagan.

Penyebab fisiologis

Ada beberapa faktor psikologis yang dapat menjadi penyebab ejakulasi dini. Yaitu:

  • Kadar hormon yang kurang normal
  • Kadar kimia dalam otak yang abnormal, yang disebut neurotransmiter.
  • Aktivitas refleks abnormal dari sistem ejakulasi.
  • Masalah tiroid tertentu.
  • Peradangan dan infeksi pada prostat atau uretra.
  • Kerusakan sistem saraf akibat pembedahan atau trauma.
  • Penggunaan obat tertentu, biasanya untuk mengobati masalah kesehatan mental.

Banyak cara dan pengobatan yang bisa Anda lakukan agar ml tahan lama atau  tahan lama saat berhubungan dengan pasangan, yaitu:

Semakin sering  Anda melakukan masturbasi dengan cara yang teppat, semakin mudah Anda dapat menunda ejakualasi Anda. Lakukan masturbasi sebelum berhubungan seks dengan pasangan Anda. Masturbasi yang tepat juga dapat mencegah kanker prostat.

1Latihan kegel

Metode ini diciptakan oleh ginekolog dr.Arnold Kegel.  Seperti halnya senam biasa, latihan kegel ini juga dilakukan seperti  senam pada umumnya. Akan tetapi, ini lebih cenderung  bertujuan meningkatkan kekuatan otot PC, yaitu ototbyang terletak diantara testis dan anus.

2Gunakan Kondom

Menggunakan kondom saat berhubungan seksual bisa membantu Anda mencegah ejakulasi dini. Ini dikarenakan saat memakai kondom, sensasi saat melakukan penetrasi ke vagina pasangan sedikit berkurang yang pada akhirnya berpengaruh pada ejakulasi pria. Hindari kondom dengan lubrikan yang memberi sensasi yang berbeda, seperti kesemutan atau sensasi hangat. Perlu juga Anda ketahui, kondom terbuat dari berbagai jenis bahan. Jika Anda alergi terhadap kondom lateks, gantilah kondom yang terbuat dari polyurethane atau poliisoprena. Alergi yang berkepanjangan dapat menyebabkan infeksi.

3Lakukan lebih dari 1 kali ejakulasi

Lakukan hubungan badan dengan pasangan  lebih dari satu kali ejakulasi. Mungkin Anda akan ejakulasi secara cepat saat pertama penetrasi. Namu,  Anda pasti akan mendapatkan ejakulasi yang lebih lama saat penetrasi kedua, ketiga, dan seterusnya. Lakukan hal ini jika Anda ingin segera mengakhiri masalah ejakulasi dini Anda.

4Latihan Pernapasan

Melakukan latihan pernapasan termasuk dalam cara mengatasi ejkulasi dini. Lakukan latihan pernapasan secara rutin setiap hari, terutama melakukannya pada saat pagi hari. Bernapas dalam-dalam dapat meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh dan dapat melancarkan alliran darah yang kaya oksigen, sehingga transport energi kebeberapa organ tubuh menjadi optimal. Aliran darah yang lancar saat Anda ereksi membuat ereksi bertahan lebih lama.

5Menjalin komunikasi dengan pasangan

Komunikasi dengan pasangan saat berhubungan seksual sangatlah penting untuk mengetahui sejauh mana kepuasan atau masalah yang menghalangi saat berhubungan. Apabila Ada memiliki masalah seksual seperti ejakulasi dini, segeralah untuk menceritakan dengan pasangan Anda,  agar pasangan Anda tahu dan bisa mencari solusi yang tepat berdua.

6Mencoba Posisi Seks yang Berbeda

Jangan takut untuk mencoba posisi seks yang berbeda. Dengan mencoba posisi seks yang berbeda, memungkinkan Anda akan menemukan posisi yang membuat ereksi Anda bertahan lama dan menunda ejakulasi. Bicarakan pada pasangan Anda sebelum mengeksplorasi posisi hubungan seks, agar dia siap dan mencoba mengerti sehingga setuju melakukannya. Jangan dipaksakan jika pasangan tidak setuju, karena masalah psikologis sebelum berhubungan seksual, membuat kualitas seks buruk.

7Menggunakan posisi Women On Top

Anda bisa menggunakan posisi seks women on top dengan wanita berada diatas. Ini akan membuat pria sedikit menyimoan tenaga karena wanita yang akan lebih aktif dalam posisi seks ini.

Saat melakukan penetrasi dengan posisi pria di atas, bisa membuat pria lebih cepat ejakulasi. Cobalah dengan wanita di atas atau women on top saat penetrasi penis vagina, Anda akan mempertahankan ereksi dan ejakulasi lebih lama.

8Hindari Stres

Masalah ereksi dan ejakulasi sering disebabkan oleh faktor psikologis. Stres atau depresi dapat menyebabkan gairah seksual menurun, dan jika dipaksakan melakukan hubungan seksual, ejakulasi bisa terjadi prematur atau terjadi lebih cepat. Dalam kondisi lebih buruk stres dapat menyebabkan disfungsi ereksi, kondisi dimana pria tidak bisa atau tidak mampu mempertahankan ereksi.

Itulah bebera cara hebat agar ml tahan lama yang bisa dicoba agar hubungan diranjang semakin harmonis bersama pasangan.